¿Qué es la educación emocional?
La educación emocional es un proceso educativo continuo y permanente que tiene como objetivo desarrollar competencias emocionales en las personas, como la conciencia emocional, la autorregulación, la empatía, las habilidades sociales y la toma de decisiones responsable.
Según Rafael Bisquerra, uno de los principales referentes en este campo, la educación emocional busca:
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Aumentar el bienestar personal y social.
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Prevenir conflictos, estrés, ansiedad, violencia y otros problemas emocionales.
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Favorecer un desarrollo integral de la persona, no solo en lo académico, sino también en lo personal y social.
En términos sencillos, educar emocionalmente significa enseñar a reconocer, comprender, expresar y manejar las emociones propias y ajenas de forma adecuada.
Esto es especialmente importante en el ámbito escolar, ya que las emociones influyen directamente en la atención, la memoria, la motivación y, por tanto, en el aprendizaje. Además, fortalece el clima escolar, la convivencia y la inclusión.
Competencias emocionales
Las competencias emocionales, como la conciencia de uno mismo, la autorregulación emocional, la empatía y las habilidades sociales, son fundamentales para el desarrollo integral de todo estudiante, pero adquieren una relevancia aún mayor en el caso de los alumnos con Necesidades Educativas Especiales (NEE). Estas competencias no solo favorecen su aprendizaje académico, sino que también impactan directamente en su bienestar personal y su inclusión escolar.
En estudiantes con NEE, como aquellos que presentan Trastorno del Espectro Autista (TEA), Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), trastornos de ansiedad, dificultades de lenguaje o discapacidad intelectual, las emociones pueden manifestarse de forma intensa o desregulada. Por ejemplo, un niño con autismo puede tener dificultades para identificar sus propias emociones o interpretar las de los demás, lo que afecta su interacción social. En este sentido, la educación emocional se convierte en una herramienta clave para dotarlos de recursos internos que faciliten su adaptación, participación y aprendizaje en el entorno escolar.
Desde edades tempranas, promover la educación emocional permite que estos estudiantes:
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Desarrollen una autoestima más fuerte, lo que les ayuda a enfrentar los retos escolares con mayor seguridad.
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Aprendan a autorregular sus emociones y conductas, especialmente en situaciones de frustración o conflicto.
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Fortalezcan sus habilidades sociales, lo cual favorece la convivencia con sus compañeros y mejora su sentido de pertenencia al grupo.
Además, trabajar aspectos como la empatía, el reconocimiento emocional y la resolución pacífica de conflictos no solo beneficia al alumno con NEE, sino también a todo el grupo, ya que fomenta un entorno inclusivo, respetuoso y comprensivo. Esto coincide con lo que plantea Bisquerra (2022) al señalar que la educación emocional es imprescindible para generar entornos seguros e inclusivos, donde cada estudiante pueda desarrollarse plenamente.
En la práctica, programas estructurados como RULER o PATHS ofrecen estrategias adaptables para distintos niveles y necesidades. También pueden implementarse actividades específicas como:
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Juegos de rol para aprender a identificar y expresar emociones.
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Cuentos que abordan situaciones emocionales y promueven la reflexión.
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Rincones de la calma o técnicas de respiración para enseñar a manejar el estrés o la impulsividad.
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Pósters visuales con caras emocionales, especialmente útiles para niños no verbales o con TEA.
La clave está en ajustar las actividades al perfil de cada estudiante, considerando sus fortalezas y dificultades. Esto no solo potencia su aprendizaje, sino que también afirma su valor como miembros activos de la comunidad escolar, fomentando la equidad y la inclusión educativa.
Referencias
Bisquerra, R. (2022). Educación emocional y bienestar. Barcelona: Editorial UOC. Recuperado el 14 de mayo de 2025 en https://congresointeligenciaemocional.com/wp-content/uploads/2018/12/Bisquerra_R_Educacion-emocional-y-competencias-2003.pdf
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