Usar técnicas las primeras veces no es fácil, pero con la práctica se convertirá en una costumbre y de ahí se volverá una rutina. Lo importante reside en que vayas anotando acciones tan simples para cumplirlas en determinados tiempos, de esta manera te darás cuenta de cómo administras tu tiempo y añadir o quitar actividades.
“Si podemos con lo pequeño, podemos alcanzar la grandeza”
Esto resulta ciertamente algo tediosa al inicio, pero calma, se trata de que te vayas acostumbrando conforme lo realices, las únicas condiciones son: hacerlo todos los días y enlistar una serie de pendientes o tareas, inicia con situaciones comunes como “acomodar tu cama”, “prepararte el desayuno”, “hacer 20 minutos de ejercicio” y así sucesivamente.
Ahora bien, los 2 pasos consiste en:
1. Tomar apuntes de actividades diarias. aquellas que haces rutinariamente. Fíjate cuánto tiempo te lleva realizarlas y si durante ese tiempo te distraes o dejas de hacerlas.
2. Determinar un tiempo para hacer esas actividades. Sabes cuán difícil puede resultar esto, pero tomémoslo con calma, tú enfoque debe centrarse en el tiempo que tú consideres.
Al inicio podrá pasar que te distraes con algo, ya sea tu celular, la televisión, los pendientes en la cabeza, el perro ladrando, el vecino reparando, sea como sea, está bien, no te apresures, incluso si te distraes SIEMPRE visualiza el tiempo en el que realizas las actividades.
Después de todo, en especial no es solo usar técnicas si no se trata de que puedas saber cuánto tiempo inviertes en cada cosa que haces, de manera que seas consciente en lo que debes o no priorizar.
Siempre inicia con lo más simple en un determinado tiempo, con la práctica te darás cuenta de que implementas otras actividades e incluso en menos tiempo, por lo que notarás la diferencia a lo largo del día.
AULA 15 crea contenido informativo y llamativo para las futuras generación tecnológicas. Nos encontramos ubicados en Mérida Yucatán y nos pueden encontrar en nuestras diferentes plataformas digitales como:
Instagram : @aula15_educacion
Twitter : @EAula15
Facebook: Aula Quince
¡Se parte de la historia de AULA 15!
